您的位置: 首页 >> 健康频道>> 眼睛保健
上班族保护眼睛喝什么茶好?
来源:大略网  发布时间:2015-08-11  
1、 上午一杯绿茶
 
 
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。
 
绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此,我们推荐在上午饮用绿茶,以免影响睡觉。
 
 
2、 下午一杯菊花茶
 
菊花有明目清肝的作用,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解忧郁有帮助。
 
疲劳了,还可以来一杯枸杞茶。枸杞茶含有丰富的胡萝卜素、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味,可以像葡萄干一样作零售,对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,这样打搭配也算是完美。

 
 
3、 夜间一杯决明子茶
 
决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚饭后饮用,对治疗便秘很有效果。

 
 
上班族护眼花茶特别推荐:枸杞菊花茶
 
枸杞菊花茶,是一种护眼养生茶,对我们电脑族来说,非常有好处。因为茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用,可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒,对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。

 
 
爱护眼睛,注意养生,品味生活,简素古朴的茶道美学
责任编辑:刘彦甫
 
更多
【返回顶部】