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冬季防寒保暖要避开5大误区
来源:家庭医生在线   发布时间:2015-11-18  
  进入冬季,气温随着一次一次的冷空气而逐步降低。为了防寒保暖,人们也开始逐步添衣,不少怕冷的人士更是直接把自己裹成了一个粽子。但冬季穿衣防寒保暖并非只是裹成粽子那么简单,如果没有避开以下5个误区,可能会让你越穿越冷。
 
 
  误区1:外套不过腰
 
  俗话说,“寒从脚底生”,秋冬保暖要从下半身做起。然而不少外套却只到腰,导致下半身得不到保暖,上下半身温差加大,引起血液循环不畅,进而导致越来越冷。
 
  建议最好穿过腰的外套,另外最好增加下半身衣物的厚度。
 
  误区2:衣服裹得太紧
 
  每层衣服之间的空气层具有良好的隔绝冷空气的作用,如果衣服层层裹紧,就会使衣服夹层之间的空气变少,保温作用反倒不明显,让人觉得更冷。
 
  另外如果内衣太紧,还会影响淋巴液和血液流动,让人更冷。
 
  误区3:穿紧身裤袜搭配过膝长靴
 
  这是秋冬季不少爱美女士的常见打扮,但长筒靴不利于透气,鞋内的水分不易挥发,并且穿久了容易松弛变形,让冷空气漏进去,进而令腿脚发冷。此外,紧身裤袜一般是由化学纤维组成,不利吸汗,还会造成脚臭。
 
  误区4:穿错袜子
 
  冬季防寒保暖要做到全面,脚踝部位也不能忽视。然而如果穿太短、太厚和袜口太紧的袜子都不能达到这一目的,建议最好穿适当厚度,袜口宽松适宜的长筒袜。
 
  误区5:不及时更换衣服
 
  如果在较高温度的地方待或者运动后出汗,则要及时更换最里层的衣服避免着凉感冒。
责任编辑:孟文
 
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